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吃的不好也会引起高血压?

来源:燕达医院   更新时间:2015-03-19 04:40:55   作者:燕达医院

高血压是老年人常见病之一。高血压的发病原因有很多,饮食也是其中一种,如果吃的不好那也是会引起高血压的。那在日常生活中哪些不好的饮食问题会引起高血压疾病呢?

  吃的不好也会引起高血压?高血压是老年人常见病之一。高血压的发病原因有很多,饮食也是其中一种,如果吃的不好那也是会引起高血压的。那在日常生活中哪些不好的饮食问题会引起高血压疾病呢?




  1、食用高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。


  甘温补虚之物,是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人,切忌多食。


  2、过量食用肥肉:如肥猪肉


  由于肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。


  3、高胆固醇食物:如猪肝、猪肾


  由于猪肝中胆固醇的含量较高,据分析每100克猪肝中,含胆固醇约368毫克,常吃多吃猪肝,对


  高血压及高血脂不利,故应适当忌吃为妥。


  4、饮酒过量:如白酒


  俗称烧酒。明·李时珍称之为“纯阳毒物,与火同性,过饮不节,杀人顷刻。”现代有学者认为,白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。


  5、食盐过量


  性寒,味咸。国内外许多医学专家都指出,吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明:食盐量多少与血压有直接关系。因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。


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【心内一科简介】 在国家“京津冀协同发展 ,医疗先行战略”构架下,2014年7月16日北京朝阳医院卢长林主任、吴虹护士长率 [详情]

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